Você possui algum hobby?

▫️ Um hobby é uma atividade feita por vontade própria em busca de momentos de alegria e satisfação. Pode ser um esporte, um passeio, ou outra atividade que dê prazer por quem a realiza.

🔹Ter um hobby é fundamental para aliviar as tensões e o estresse do dia-a-dia de trabalho e ainda ter um momento dedicado exclusivamente para si mesmo.

🔹Eles podem ser atividades práticas, como cozinhar, tirar fotos, correr ou praticar algum esporte, ou podem ser intelectuais como ler, escrever ou assistir a bons filmes.

🔹A preferência vai depender dos gostos pessoais de cada um, só é necessário ser algo que proporcione entretenimento e distração. 🔹Ter um hobby trabalha a favor da manutenção de uma boa saúde mental! #saudeemocional#saudemental#viladasaudesp#viladasaude#menteleve#psiquiatra#psiquiatria#psiquiatriacg#psique#climbing#drviniciusdeandrade